手婬即手淫。男人頻繁手淫導致射精過快在臨床上較為常見,可以通過避免性刺激、減輕心理壓力、鍛煉身體、藥物治療以及物理療法等方法進行改善。
1.避免性刺激:如果已經明確知道自己的射精閾值,則應該盡量避免看色情書籍或者視頻,減少陰莖受到的外界刺激,從而減緩射精時間。
2.減輕心理壓力:部分男性由於工作或者生活中的壓力過大,也可能會出現這種情況,此時需要適當放松心情,可以和朋友聊天、聽音樂等方式緩解壓力。
3.鍛煉身體:建議每天堅持有氧運動,如慢跑、遊泳、打籃球等,通過體育鍛煉來轉移註意力,並且增強體質,在一定程度上能夠幫助延緩射精的時間。
4.藥物治療:可以在醫生指導下使用達泊西汀、舍曲林等抗抑郁藥,也可以遵醫囑服用復方玄駒膠囊、金匱腎氣丸等中成藥,這些藥物都具有補腎固澀的作用,可以幫助延長性生活的時間。此外,還可以外用局麻藥物,比如利多卡因凝膠塗抹於龜頭表面,降低敏感度,以達到延遲射精的目的。
5.物理療法:常用的物理治療方法包括間歇性的擠捏技術、動停技術、低頻脈衝電療及體外球囊訓練等,主要是通過電流刺激控制射精反射弧,使其興奮性下降而抑制射精。另外,也可以采用行為矯正的方法,例如性感集中訓練法,是目前公認有效的非藥物治療方法之一,適用於各種原因引起的早泄患者。
若上述措施效果不佳,應及時就診男科,完善相關檢查後采取手術治療。
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