性生活時間短在臨床中被稱為早泄,如果男性患者出現早泄的情況,可以通過戴避孕套、減少摩擦、改變體位、堅持鍛煉、遵醫囑用藥等方式進行改善。
1.戴避孕套:男性可以適當戴安全套進行同房,因為安全套會降低陰道對龜頭的敏感度,進而延緩射精的時間。但需要註意的是,此方法並不適用於有生育要求的男性。
2.減少摩擦:若男性的陰莖比較敏感,則可能會導致陰莖受到刺激後容易提前射精,此時需要減少摩擦來緩解癥狀,比如可以在同房前用冷水衝洗生殖器,使局部神經得到麻痹,繼而減慢射精速度等。
3.改變體位:一般情況下建議采用女上位的方式進行同房,這樣可以使女性更容易控制節奏,並且還能夠更好地配合男方完成動作,有助於延長同房時間。
4.堅持鍛煉:如提肛運動、跑步、深蹲等,均可以幫助增強體質和提高耐力,在一定程度上也可以幫助提升控精能力。
5.遵醫囑用藥:對於病情嚴重的男性還可以使用鹽酸達泊西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療,通常具有較好的治療效果。
除此之外,部分男性還可通過心理輔導、中醫治療等方式予以輔助改善。但由於個體差異較大,所以不存在統一的標準,若無法自行糾正,應及時就醫檢查明確情況。
上一篇:自己手淫射的快怎麼辦
下一篇:男人第一次射的快怎麼辦